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【坐骨神經痛】成因、症狀、治療方法與預防一文睇清

坐骨神經痛（Sciatica）是都市人常見的健康問題，疼痛可能從腰部延伸至臀部、大腿甚至足部，影響工作與生活品質。它通常源於坐骨神經受壓或刺激，成因包括椎間盤突出、脊椎狹窄或肌肉緊繃。本文將讓您了解坐