健康智識
【無花果】4大益處及食用禁忌 附搭配建議及健康食譜
無花果，其柔軟的果肉與天然的甜味深受大眾喜愛。除了美味可口，無花果更是營養價值極高的水果之一。每年7月至10月為無花果的盛產期，當中以8至9月最為旺季。
【水蜜桃】4大益處及食用禁忌 附搭配建議
水蜜桃，其柔軟果肉與香甜氣味深受大眾喜愛。雖然水蜜桃的糖分不低，但其營養價值同樣不容忽視。水蜜桃的盛產期一般為每年6月至9月，當中以7至8月最為旺季。
【牛油果】4大益處及食用禁忌 附搭配建議及健康食譜
牛油果營養豐富，是受全球追捧的超級食物。但食得多，好處一定多？本文將為你分析食用牛油果的營養、好處、禁忌、注意事項及健康牛油果食譜，讓您食得健康又放心。
【榴槤】4大益處及食用禁忌 附搭配建議
榴槤，被譽為「水果之王」，其獨特的氣味與濃郁的口感讓人又愛又恨。雖然它的熱量偏高，但其營養價值卻不容小覷。榴槤的盛產期一般為 每年5月至8月，當中以 6至7月最為旺季。此時的榴槤果肉飽滿、香氣濃郁，是
【花茶功效】玫瑰花、洛神花、蝶豆花 哪款抗氧化、減低患癌風險？
適量喝茶對健康有益，現時除了用茶葉沏茶外，亦有人會加入花製作花茶，花茶的製作其實有很多種，部分花更含有抗氧化物，飲用花茶或有減低患癌風險的作用。
【香港白內障手術】探索不同階段的治療方案
眼睛健康是整體健康的要素，但人們往往只在出現問題時才會關注。在各種眼疾中，白內障對生活質素的影響最為顯著，特別是老年人。香港約有7%的長者受白內障影響，而近年白內障患者亦日漸年輕化，情況令人關注。
【鼻腔手術及喉鏡檢查】耳鼻喉科手術如何改善呼吸及聲音健康
鼻腔及喉嚨暢通能確保我們呼吸正常和說話清晰，因此呼吸和聲音的健康對我們的生活質素有重大影響。然而，鼻塞、鼻中隔彎曲和鼻息肉等症狀會影響這些功能，有機會導致長期呼吸困難、睡眠障礙及持續感到不適。
【胃鏡檢查及大腸鏡檢查指南】如何協助診斷消化系統問題
消化系統的健康非常重要，然而，很多腸胃的問題在症狀顯著惡化前都難以發現。若因此導致診斷延誤，便會令治療變得更為複雜，甚至影響康復速度。
【茯苓】利濕健脾安神佳品-抗腫瘤、護肝、降血糖
茯苓，為寄生在松樹根上的菌類植物，主產於雲南、安徽、貴州、四川等地，俗稱雲苓、松苓等。帶有松根的，稱為茯神，促進睡眠的作用較一般茯苓效果更優。
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