健康智識
【開學季家長必睇】5個方法提升兒童免疫力
暑假結束，新學年正式開始。對不少家長而言，除了準備好書包、校服和文具外，最擔心的莫過於孩子一開學便輪流生病。當兒童重返校園後，與同學近距離接觸的機會增加，加上季節交替，感冒、流感及其他傳染病的風險亦隨
【開學季家長必睇】流感、腸病毒及手足口病預防攻略
每年開學季，不少家長除了忙於準備校服、文具和課外活動安排外，更需要關注孩子的健康狀況。由於學生重返校園，與同學近距離接觸的機會大幅增加，加上共用課室、玩具及設施，容易令病毒迅速傳播。當中以流感（Inf
【冬瓜】4 大益處及食用禁忌 附營養成分及搭配建議
每逢炎炎夏日，不少人都會食用冬瓜湯、冬瓜盅或冬瓜茶消暑。雖然名字有個「冬」字，但冬瓜其實是夏季盛產的時令蔬菜，一般在每年5月至9月最當造。冬瓜含水量高、熱量低，而且用途廣泛，因此成為不少家庭夏天餐桌上
【西瓜】4 大益處及食用禁忌 附營養成分及搭配建議
西瓜（Watermelon）是夏季最具代表性的水果之一，以清甜多汁、消暑解渴而深受歡迎。西瓜約有 90% 以上為水分，熱量低且含有維他命 C、茄紅素（Lycopene）、鉀質及瓜胺酸（Citrulli
【玫瑰痤瘡是什麼？】成因、症狀、治療方式與預防一文睇清
面部經常泛紅、容易「面紅耳熱」，甚至出現類似暗瘡的小紅粒？不少人以為只是敏感肌或暗瘡問題，其實有機會是患上玫瑰痤瘡（Rosacea）。玫瑰痤瘡是一種常見的慢性皮膚炎症，主要影響面部中央位置，如臉頰、鼻
【荔枝】4 大益處及食用禁忌 附營養成分及搭配建議
荔枝（Lychee）素有「果中王者」之稱，果肉晶瑩剔透、香甜多汁，是香港及華南地區夏季最受歡迎的水果之一。荔枝不但味道鮮甜，更富含維他命 C、鉀質、銅及多種抗氧化物質，有助提升免疫力及維持身體健康。荔
【醫療費用上升點算？】公司醫保不足的醫療保障缺口補救攻略
不少香港打工仔都會有同一個想法：「公司有團體醫保，應該夠用吧？」 但當不幸面對高額醫療賬單，例如癌症治療或腎病長期療程時，才發現實際開支遠遠超出公司醫保的分項賠償限額，形成一個不容忽視的醫療保障缺口
【蘋果醋4大益處及食用禁忌】附最佳搭配建議、飲用方法與注意事項
蘋果醋（Apple Cider Vinegar, ACV）近年成為健康飲食熱門話題，不少人相信它有助控制體重、穩定血糖及促進消化。不過，蘋果醋並非「萬能健康飲品」，若飲用方法不當，反而可能對牙齒、腸胃
【鼻竇炎是什麼？】成因、症狀、治療方式與預防一文睇清
不少人以為鼻塞、流鼻水只是普通感冒，但如果症狀持續不退，甚至出現頭痛或面部壓痛，很可能已經患上「鼻竇炎」（Sinusitis）。本文將為你全面解析鼻竇炎的症狀、成因、治療方法及預防貼士，幫助你及早發現
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