健康智識

失眠必學 成功率近100% 美軍睡眠法最快10秒瞓著

失眠是都市人常見問題，到底有什麼小技巧可以改善失眠、快速入睡？外國一名兒科醫生 Dr. Jess Andrade Pediatrics 就在Instagram拍片分享，美軍中流傳的入睡方法能讓你秒速入