健康智識
【茯苓】利濕健脾安神佳品-抗腫瘤、護肝、降血糖
茯苓，為寄生在松樹根上的菌類植物，主產於雲南、安徽、貴州、四川等地，俗稱雲苓、松苓等。帶有松根的，稱為茯神，促進睡眠的作用較一般茯苓效果更優。
【苦瓜】降血糖 狂食招腸胃不適 附控糖食物選擇指南
糖尿病人在飲食上有不少忌諱。網上流傳常食苦瓜、飲苦瓜汁，或以苦瓜乾來泡水，有助控制血糖。因為苦瓜含有與胰島素相似的物質，具有類似胰島素的作用。營養師認同苦瓜有降血糖功效，但營養師和中醫均不建議經常進食
